+33(0)6 23 13 78 82 +33(0)5 65 38 77 51

CENTRE LOTOIS DE 
JEÛNE ET RANDONNéE

Agréé par la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée  

VASTENKUREN À LA CARTE

Neem enkele dagen tijd voor jezelf! Wij houden rekening met jouw planning & wensen.

Wij stellen verscheidene kuren voor: vasten, mildvasten, mono dieet of sappenkuur. KLIK HIER VOOR MEER INFORMATIE

 

 

 

Le clos du chevalier

 

Een professionele begeleiding:

Ik ben Pascale Destrel-Daemen, verantwoordelijke van het “Centre Lotois de Jeûne et Randonnée”. Ik heb een opleiding gevolgd aan het Hoger Instituut voor Naturopathie en ben lid van de Franstalige Federatie voor Vasten en Wandelen (FFJR).

Ik ben tevens Master Specialiste in Sophrologie Caycédienne, opgeleid door A. Caycédo, en geef al ruim 15 jaar zowel privé als groepssessies. Tijdens uw verblijf geef ik elke dag een sessie sophrologie: buik ademhaling - ontspannen om beter te slapen- het verschil herkennen tussen onnodige spierspanning en nuttige aktiviteit - ....

Ik ben tevens professioneel begeleidster van trektochten, opgeleid door de FFR. De wandelingen in de streek zijn prachtig! U ontdekt Rocamadour, Saint-Cirq-Lapopie, de vallei van de Dordogne,... Onze streek geniet van een aangenaam zuiders klimaat met veel zon en weinig regen!

 

Ik heb het vasten ontdekt rond mijn 45ste. Na serieuze gezondheidsproblemen had het leven al enkele diepe sporen nagelaten. Ik voelde mijn energie wegebben en mijn lichaam sneller verouderen. Om mijn lichamelijk en geestelijk welzijn te verbeteren, heb ik mijn eerste vastenkuur gedaan. Met een knoop in mijn maag want ik was bang om honger te leiden, bang om in een sekte te belanden, bang om mijn vitamine reserve uit te putten,…! 

Het was integendeel een fantastische ervaring, zowel voor mijn lichaam als voor mijn geest! Ik kwam er helemaal gereinigd van terug, slanker, jonger, gezonder. Sindsdien vast ik een of twee keer per jaar gedurende een week tot 10 dagen. En elke dag probeer ik gedurende 16 uur niet te eten. Mijn gezondheidskwalen zijn zo goed als verdwenen en ik barst van de energie! Genoeg argumenten om mijn ervaringen met jullie te willen delen.

Mijn man, Hervé is commercieel directeur en burgemeester van ons dorp. We fokken paarden en zijn gepassioneerde menners. We kennen de eisen van het professioneel leven dus goed. Bovendien eten we graag lekker en onze streek is bekend voor de gastronomie!

Maar regelmatig afstand nemen van de dagdagelijkse routine en ons lichaam en onze geest laten bezinnen, is belangrijk voor ons. Wij hebben ervaren dat vasten een heel doeltreffende manier is om te herbronnen. Onze vastenkuren zijn geschikt voor volwassenen die in goede gezondheid verkeren.

Tijdens uw verblijf zorgen wij voor het nodige comfort & aangepaste begeleiding. U wordt tot niets verplicht! Wij zorgen er voor dat uw vastenkuur een verrijkende ervaring is, zonder stress, in een gezellige omgeving!

Confortabele logementen

Ons huis is oorspronkelijk een ridderhoeve van de tempeliers en later de hospitaalridders. Van de 12de tot de 18 eeuw boden de ridders hier een heilzame halte aan de bedevaarders op weg naar Rocamadour. Deze traditie van gastvrijheid zetten wij graag verder.

Onze ridderhoeve staat dus open voor toeristen tijdens de zomermaanden juli en augustus. Tijdens de lente en de herfst organiseren wij vasten- en wandelkuren.

Met onze 4-sterrennotering van Gîtes de France, bieden wij luxueuze 1- of 2-persoonskamers aan, met privé of gemeenschappelijke badkamer. 

De formule "Luxe" biedt kamers in het historisch gebouw.

De formule "Sérénité", evenals "Confort" bieden kamers in het annex gebouw.

Le Clos du Chevalier is een landelijk domain van ongeveer 40 hectaren. In het park, omringd door de typische stenen muren, ligt een ruim en verwarmd buitenzwembad (tijdens seizoe) en een spa. De tuin biedt meerdere hoekjes en terrasjes om een verkwikkend dutje te doen, lekker wat te lezen, … Rust verzekerd ! De traditionele finse sauna is elke namiddag toegankelijk.

Er is tevens een pétanque-veld, ping-pong, … 

Ontdek onze logementen in detail op onze website verblijf.

 

ACTIVITEITEN “A LA CARTE”

 

Unieke wandelingen in een prachtige streek

Gelegen in het Natuurpark Causses du Quercy, UNESCO Géoparc, geniet Le Clos du Chevalier van een beschermde omgeving. Er is geen grote industrie, noch lucht- of lichtvervuiling. We genieten hier bovendien van een zuiders klimaat met veel zon!

Geklasseerde dorpjes, waaronder de mooiste van Frankrijk: Rocamadour, Saint-Cirq-Lapopie, kastelen,…De tochten zijn gevarieerd en laten u van prachtige landschappen genieten !

 

 Onze welzijns zorgen

Een professioneel team stelt u elke namiddage, op afspraak de volgende zorgen voor: voet reflexologie, massages, Acces Bar, consultatie in chineese energiekunde, individuele sessie yoga of sofrologie.

De consultaties natuurgeneeskunde of darmspoelingen hebben plaats in Alvignac, op 20 km.

 

Thematische stages in 2019: de kracht van kruiden. Tijdens andere stages U leert  de eigenschappen van kruiden en  extrakten maken.

Contacteer ons voor de data.

 

 

 

 

 

PROGRAMMA VAN DE DAG

 9H00: vers appelsap

 9H30: ochtendgym, yoga, meditatie,...

10H30: vertek wandeling

14H30: vrije tijd, rusten, sauna, zwembad, spa

individuele welzijns zorgen

18H30: groenten bouillon

19H00: conferentie, animatie

___________________

GROEPS AKTIVITEITEN INBEGREPEN IN DE PRIJS

- ochtend gymnastiek of yoga of sophrologie

- begeleide wandelingen

-vrije toegang tot sauna, spa, zwembad en ontspanningszaal elke namiddag

- ateliers of conferentie 's avonds

_____________

ONZE CONFERENTIES:

- hoe gaat vasten te werk?

- darmspoeling: waarom, hoe, wanneer, voor wie?

- het belang van goed te kauwen.

- lavementen: waarom, hoe, wanneer?

- de geschiedenis van de ridderhoeve.

- de voedingsopbouw

 

 

KALENDER 2018

  •  
  • Van zondag 28/10 tot zaterdag 03/11: een plaats vrij in kamer formule confort.
  •  
  • KALENDER 2019

VAN ZAT 02.03 TOT VRIJ 08.03

VAN ZAT 16.03 TOT VRIJ 22.03

VAN ZONDAG 24.03 TOT ZAT 30.03

VAN ZAT 13.04 TIT VRIJ 19.04

VAN ZONDAG 21.04 TOT ZAT 27.04

VAN ZAT 04.05 TOT VRIJ 10.05

VAN ZAT 18.05 TOT VRIJ 24.05

VAN ZONDAG 26.05 TOT ZAT 01.06

VAN ZAT 08.06 TOT VRIJ 14.06

VAN ZONDAG 16.06 TOT ZAT 22.06

VAN ZAT 29.06 TOT VRIJ 05.07

VAN ZONDAG 07.07 TOT ZAT 13.07

VAN ZAT 17.08 TOT VRIJ 23.08

VAN ZONDAG 25.08 TOT ZAT 31.08

VAN ZAT 14.09 TOT VRIJ 20.09

VAN ZONDAG 22.09 TOT ZAT 28.09

VAN ZAT 05.10 TOT VRIJ 11.10

VAN ZONDAG 13.10 TOT ZAT 19.10

VAN ZAT 26.10 TOT VRIJ 01.11

VAN ZONDAG 03.11 TOT ZAT 09.11

V

 

 

 

 

ONZE LOGEMENTEN:

Naargelang de gekozen formule, zal u in het historisch gebouw of in een bijgebouw logeren. 

INBEGREPEN IN DE PRIJS:

- bedlinnen

- badlinnen

- handdoek voor zwembad en sauna

- ochtendjas

- warmwater kruik

- kleine thermos

- vrij WIFI in gemeenschappelijke zaal

- een biologische citroen per dag

- ruime keuze van biologische kruiden thee

- boeken (vooral in het frans)

- WIFI in de gemeenscappelijke ruimtes

- gefilterd en levend drinkwater

 

 

HOE BEREIDT U UW KUUR VOOR?

DE VOEDINGSAFBOUW :

Het is belangrijk om uw lichaam geleidelijk voor te bereiden. U schakelt geleidelijk bepaalde uit en beperkt de porties.

PRAKTISCHE TIPS:

Wat heeft u nodig? Lijst van persoonlijke spullen als kleding, sportschoenen etc.

LA REPRISE ALIMENTAIRE:

De laatste dag van uw verblijf, verbreken we de vastenkuur met een lichte maaltijd.

Weer thuis zal u heel geleidelijk uw voeding opbouwen. Wij geven u hierover alle nodige informatie.

TEGEN INDICATIES:

Ons centrum ontvangt uitsluitend personen in goede gezondheid, lichamelijk en geestelijk.

 

 

onze prijzen

De prijzen zijn berekend op basis van een vastenkuur buchinger met appelsap 's morgens en gefilterde groentebouillon 's avonds.

 

MILDVASTEN: GROENTEN,  APPEL OF RIJST, 2 MAAL PER DAG: SUPPLEMENT: 100€/6 DAGEN

SAPPENKUUR VERS OF GEFERMENTEERD, 2 MAAL PER DAG: SUPPLEMENT: 100€/6DAGEN

 

 

KLIK HIER OM ONZE LOGEMENTEN IN DETAIL TE ONTDEKKEN.

 

 

 

FORMULE comfort

inbegrepen:

6 dagen vastenkuur Buchinger met appelsap 's morgens en groentenbouillon 's avonds

logement in een kamer met 2 bedden (90 X 200)

gemeenschappelijke badkamer voor 2 kamers

de kamers in deze formule kunnen niet individueel gehuurd worden

 

per pers 650€ 
mildvasten sappenkuur: + 100€

FORMULE LUXE

inbegrepen:

6 dagen vastenkuur Buchinger met appelsap 's morgens en groentenbouillon 's avonds

logement in een kamer met wasbak

gemeenschappelijke badkamer voor 2 kamers

1 pers: 850€
2 pers: 700€ pp
mildvasten sappenkuur: +100€

FORMULE serenite

inbegrepen:

6 dagen vastenkuur Buchinger met appelsap 's morgens en groentenbouillon 's avonds

logement in een kamer 25m2

privé badkamer

tafel, fauteuil, ...

 

  1 pers: 950€
2 pers: 800€ pp
mildvasten sappenkuur: + 100€

DE LICHAMELIJKE EFFECTEN VAN  VASTEN

Vasten is een eeuwenoude manier om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Ons lichaam is overladen, we eten te veel en te dikwijls. We stapelen allerlei afvalstoffen op en die bemoeilijken de goede werking van onze lichaamsfunkties.

Bewust kiezen om een poosje niet te eten heeft een grote impact op ons lijf. Op lichamelijk vlak ontstaat er en diepe rust omdat ons spijsverteringsstelsel stilgelegd wordt. Dat alleen al geeft veel energie !

Anderzijds worden de zuiveringssystemen heel aktief : alle overtollige stoffen worden door de cellen afgestoten en verwijderd. Ons immuunsysteem wordt vernieuwd !
Daarom is wandelen een belangrijk aspekt van de vastenkuur : bewegen om diepgaand te zuiveren.

Een vastenkuur moet ingeleid worden door een periode van geleidelijke afbouw van voeding. Na de vastenkuur volgt een periode van voedings opbouw. Wij geven u daarover alle nodige informatie. U kan uw voedings opbouw of -afbouw bij ons doen.

 

DE GEESTELIJKE VOORDELEN VAN VASTEN :

Het geestelijke welzijn is minstens even belangrijk als de lichamelijke voordelen. De essentie van wie je bent, wat je wil, krijgt meer ruimte en vrijheid. Vasten is ruimte maken om zinvoller te leven !

Een poosje niet eten is een bewuste keuze, die toch angsten kan oproepen. Dat is normaal want eten is emotioneel gebonden. Mijn ervaring is dat die angst zeer snel plaats laat voor een goed gevoel.

Het is daarom ook belangrijk om te vasten in een aangenaam centrum, weg van huis en werk, weg van de dagdagelijkse verantwoordelijkheden.

In Le Clos du Chevalier, in een prachtige, zonnige streek, omringd door de professionele begeleiders, ondersteund door de groep is vasten een verrijkende ervaring!

 

 

 

Inschrijvingsvoorwaarden

Onze kuren zijn uitsluitend voor personen die in een goede gezondheid verkeren. De auteurs van deze website kunnen zijn niet verantwoordelijk voor verkeerde interpretatie ervan, noch voor zelfmedicatie/zonder advies, noch voor foute toepassing van de adviezen zonder therapeutische of medische opvolging.

Vraag raad aan uw behandelende arts of natuurdokter.

 

Tegen-indicaties

Coronaire hartziektes, groot gewichtsverlies, anorexia, cerebrale arteriosclerose, diabetes type 1, netvliesloslating, borstvoeding, gedecompenseerde hyperthyreoïdie, leverfalen, nierfalen, tumorale aandoeningen, auto immuunziekten, multiple sclerose, maagzweer,  duodenum infecties, antecedenten van ureter zuur.

 

 

Info & Contact / Réservatie

 

Accès :

 

LE CLOS DU CHEVALIER  - Le Bourg - 46 500 Le Bastit
Tél :
+33 (0)565 387 751 / +33 (0)623 137 882  - 

Mail : leclosduchevalier@orange.fr

Le Bastit bevindt zich op de D807, halfweg tussen Gramat en Labastide-Murat.

Le Clos du Chevalier ligt op 10 minuten rijden van de snelweg A20, afrit 56.  Na de tolbetaling volgt u richting GRAMAT ; U passeert dan ons dorp « Le Bastit ». Wij bevinden ons tegenover de kerk.

Het is eenvoudig om met de trein te komen: Brussel-Parijs en Parijs-Brive la Gaillarde.

! Wij komen U ophalen aan het SNCF treinstation van Brive la Gaillarde, zaterdags of zondags om 17H15. ( Aankomst treinen uit Toulouse, Parijs en Bordeaux)

! Wij brengen U naar het SNCF treinstation van Brive la Gaillarde, volgende vrijdag of zaterdag voor 12H30. ( Vertrek treinen naar Toulouse, Parijs en Bordeaux)

Heen en terug: 50€ per persoon.

Contacteer ons :

Voor meer informatie kan U ons mailen op leclosduchevalier@orange.fr

Na ontvangst van uw aanvraag voor deelname krijgt U het inschrijvingsformulier toegestuurd.